Némelyeket igazán megvisel a változókor és bizonyára örömmel veszik, ha van olyan szer, ami ezen az állapoton valamelyest segíteni tud. Például a yam gyökérből készített ciklusbarát krém. A yam gyökér a trópusokon nő, tehát nem a mi éghajlatunk növénye. Ennek ellenére, vidékünkön is pozitív tapasztalatokkal használják. A növény fitoösztrogént tartalmaz.
Ez az anyag megelőzheti a hormonkészítmények használatát. Amennyiben valaki hormonkészítményt használ, az orvosával mindenképp egyeztetnie kell, hiszen a 2 szer együttes használatáról nem árt, ha a kezelőorvos is tud. A ciklusbarát krém a comb vagy a kar belső részére kell felvinni, bemasszírozva a bőrbe.
Előnye a kapszulában kapható yam gyökérrel szemben, hogy nem halad át az emésztőrendszeren, tehát jobban hasznosul. Amellett, hogy csökkenti a változókori panaszokat, a ciklusbarát krém izomlazító hatású, gyulladáscsökkentő és a csontsűrűség növelésében is szerepet játszik. Naponta 1-2 alkalommal ajánlott használni. A krém, annak ellenére, hogy az alapanyaga trópusi növény, hazai fejlesztésű, természetes összetevőkből áll.